linux vps最方便，在ssh下使用就可。

一、备份MySQL数据库

1、备份单个数据库
mysqldump -u root -pmypassword wp > wpbak.sql
root为mysql数据库用户名，mypassword为密码，wp为数据库名，wpbak.sql为备份成的文件。

2、备份多个数据库
mysqldump -u root -pmypassword –databases wp stuff > wpbak.sql
root为mysql数据库用户名，mypassword为密码，wp、stuff为数据库名，wpbak.sql为备份成的文件。

3、备份所有数据库
mysqldump -u root -pmypassword –all-databases > all-databases.sql
root为mysql数据库用户名，mypassword为密码，all-databases.sql为备份成的文件。

二、还原MySQL数据库

登入数据库
mysql -u root -pmypassword
root为mysql数据库用户名，mypassword为密码

1、还原单个数据库
mysql -u root -pmypassword [database_name] < dumpfilename.sql
root为mysql数据库用户名，mypassword为密码，[database_name]为数据库名，dumpfilename.sql为还原的数据

2、还原多个数据库
mysql -u root -p mypassword < all-databases.sql
root为mysql数据库用户名，mypassword为密码，all-databases.sql为还原的数据